Как перестать лениться?

"Как перестать лениться?"

  Существует несколько причин возникновения лени: 

- отсутствие мотивации

- неразвитая сила воли

- в исключительных случаях - переутомление

Лень мешает достигать поставленных целей, анализировать ситуацию и менять жизнь к лучшему.

Есть несколько способов научиться подсознательно управлять этим чувством:

1.  Здоровый сон

Чтобы быть бодрым и не терять энергию, нужно раньше просыпаться, сразу вставать, а не лежать в кровати, при этом следует ложиться раньше, чтобы всегда высыпаться и быть в хорошем настроении

2.  Планирование времени

Планирование – это возможность заставить себя «быть на плаву», пересилить лень

3.  Осознай важность дела

Для этого нужно задать себе вопрос - что будет, если я не сделаю это, какие последствия меня ожидают? 

4.  Полное бездействие

Сядь на стул, выключи ТВ, убери телефон. И продолжай сидеть без дела.

Ты удивишься эффективности данного метода - буквально через пять минут будет огромное желание сделать хоть что-то.