Мотивация, успех и саморазвитие!!!

Характеры подразделяются на следующие типы согласно акцентуации человека: 👤Гипертимный — общительный и энергичный, но легкомысленный человек с развитой мимикой. 👤Дистимичный — замкнутый пессимист, не любит кардинальные перемены, плохо к ним адаптируется. 👤Циклоидный — склонен к резким перепадам настроения: от сверхобщительной души компании до замкнутого буки. 👤Эмотивный — человек очень тонкой душевной организации, чувствительный, обидчивый, переживательный. 👤Демонстративный — тот, кто любит находиться в центре внимания. Такому человеку свойственна излишняя самоуверенность, завидное творческое мышление. 👤Возбудимый — очень раздражительный. Личность властная, плохо уживается с коллегами в коллективах. 👤Застревающий — склонен записывать все обиды в «маленький черный блокнотик». Злопамятный, зацикливается на угнетающих мыслях. 👤Педантичный — крайне требовательный к мелочам. Выигрышная сторона — старательность, внимательность, аккуратность, перфекционизм. 👤Трев...

1. Дофамин. Мотивирует нас на достижение целей. Он сигнализирует мозгу, когда желаемая цель находится в области досягаемости, и связывает усилия с вознаграждением. Дофамин вырабатывается при достижении очередного шага на пути к нашей цели. Именно ожидание вознаграждения стимулирует выработку дофамина. Например, марафонец, который видит финишную ленточку, ощущает радость из-за прилива дофамина. Или Томас Эдисон на протяжении многих лет сутками экспериментировал со сплавами, чтобы снизить себестоимость нити накаливания и сделать привычную нам с вами лампочку доступной. Как создать новые привычки для выработки дофамина? 1. «Двигайтесь к новой цели небольшими шагами». Тратьте хотя бы 10 минут в день на конкретные действия для достижения Вашей цели. 2. Не стремитесь решить большие проблемы или неприятные задачи сразу. Выберите самые неприятные из них, разделите на этапы и приступайте к действию. 3. «Успех не может быть слишком маленьким». Помните, что удовольствие от...

Выражение «лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать» не для всех людей правда. У многих зрительные образы никак не хотят задерживаться в голове. Лица новых знакомых забываются сразу после встречи, увиденное за день к вечеру стирается из памяти, а дорога к нужному месту в городе находится исключительно с помощью навигатора. Если это про вас - не отчаивайтесь. Зрительную память можно тренировать. Мы подготовили для вас несколько методов разного уровня сложности. Проговаривайте все, что видите. Если зрительная память у вас (пока) не очень развита - компенсируйте ее слуховой! Про себя описывайте словами то, что вам нужно запомнить. Особенно хорош этот способ для запоминания лиц: познакомившись с человеком, вглядитесь в его лицо (главное - не показаться невежливым!) и опишите внешность: цвет глаз, форма носа, волосы... Постарайтесь обратить внимание на детали - родинки, шрамы. Не стесняйтесь быть метафоричными: подмечайте солнечную улыбку или хмурые складки на лбу. Подмеч...

Знаете ли вы, что всё больше людей страдают расстройством, обозначенным как ADHD, или синдромом дефицита внимания и гиперактивности? Медики констатируют, что вследствие ускорения многих социальных процессов (передвижения, переключения с одних контактов на другие, смены одной задачи на другую и т.д.), люди становятся заложниками своей возросшей гиперактивности. Впоследствии они неизбежно расплачиваются за это снижением многих жизненно важных функций, в том числе и связанных с произвольным вниманием. Постепенно внимание все хуже справляется со своей задачей и, как следствие, появляются различные дефекты: «порхающее» внимание – неспособность к длительному сосредоточению на одном объекте; «застревающее» внимание – неспособность переключиться с одного объекта на другой». При этом выраженный даже в своей самой слабой форме синдром дефицита внимания: снижает производительность работы; ускоряет наступление общей утомляемости организма; провоцирует допущение неосознанных ошиб...

Сон — это неотъемлемая часть нашей жизни.Именно, от него зависит общее состояние человека. Можно спать долго и все равно чувствовать себя разбитым. Поэтому Викиум расскажет о том, что необходимо знать каждому. Сон – это естественное состояние организма, когда происходит деятельность, которая отличается от деятельности организма и мозга в состоянии бодрствования. Во время сна происходит затормаживание одних физиологических процессов и активизация других. В том числе это естественный физиологический процесс с пониженной реакцией на окружающий мир. Сон может включать в себя стадии: быстрого и медленного сна. В течение ночи происходит смена нескольких стадий сна. После засыпания появляются первые стадии медленного сна. Через 1,5 часов прохождения стадий медленного сна на 10-15 минут наступает стадия быстрого сна. Именно в этой стадии мы смотрим сны. Зачем нам спать Сон играет важную роль в процессе отдыха человека, способствует процессу переработки и хранения информации...

https://wikium.ru/r/969ca8bd ПРОЙТИ ТЕСТ

И на работе, и в бизнесе, и в повседневной жизни светлая голова всегда пригодится. Тренировки для мозга также важны, как и тренировки тела. Именно мозг помогает принимать сложные управленческие решения, решать задачи в бизнесе. И решение головоломок или разгадка кроссвордов - далеко не единственные способы поддержания тонуса головного мозга.  Именно работа мозга преподносит вам новые бизнес идеи или помогает обработать имеющиеся идеи на основе прочитанного и увиденного. Ваша голова способствует вашему успеху, в конечном счете.  Приведем ниже некоторые секреты стимуляции мозга:  1. Новое окружение Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или ювелирный магазин в соседнем районе.  2. Новые запахи Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах - это позволит «разбудить» мозг. 3. Закрытые глаза Вечером не...