Мотивация, успех и саморазвитие!!!

          Почему, несмотря на боль и страх, никогда нельзя опускать руки?! Просто нужно всегда помнить...           Жизненные периоды и циклы. Черно-белая «полосатость». Одинокий бокал вина. Вечерняя скука. Пропущенные звонки. Отрешенность от мира. Тишина в коридоре. Все это признаки «не счастья». Этап, который в народе называется «пора опускать руки». Выхода не видно, успех убежал прочь, любовь не радует, люди подвели. И кажется, что это конец. Не конец жизни, но конец счастья. Про стабильность пора забывать, и снова нужно все начинать сначала. Не люблю пессимистов, но каждый из нас попадал в ситуацию «SOS». Оптимизм иногда иссякает и нужно черпать силы из новых источников, а их пока на горизонте не видно. Грусть одолевает, но нельзя попадаться на удочку этой коварной «женщине». Грусть разрушает, а не подпитывает.           Почему, несмотря на боль и страх, никогда нельзя опускать руки?!           Просто нужно всегда помнить: 1. Об осознании реальной картины мира  

Что скрывается за модным словом «осознанность»? И как осознанность может сделать лучше нашу повседневную жизнь? О том, зачем нам быть чувствительными к себе, и о том, какими простыми бывают эффективные техники работы над собой, рассказывают авторы популярного онлайн-курса «Марафон взаимной осознанности». Екатерина Иноземцева  Сейчас осознанность стала модным словом, если не общим местом. Все вокруг так и советуют «стать более осознанным», научиться «быть здесь и сейчас», появились книги, посвященные развитию этих качеств в себе. Еще никогда тема осознанности не была такой популярной. Что происходит? Почему именно осознанность, чем это помогает обычному человеку и как это влияет на жизнь? «Осознанность – это умение в любой момент времени дать самому себе ответ на четыре вопроса: кто я? куда я иду? как иду? зачем иду? – считают Екатерина Иноземцева и Дмитрий Юрченко, авторы онлайн-курса «Марафон взаимной осознанности». – Если всякий раз, когда сомневаетесь в том, что делаете,

Как наши эмоции связаны с физической болью? Большинство экспертов по работе с телом, безусловно, согласны с тем, что напряжение и боль, в основном, связаны с движениями (либо наоборот, с недостатком двигательной активности). Но становится все больше практикующих специалистов, выделяющих эмоциональный стресс в качестве еще одного связывающего фактора. Вот что области напряжения в нашем теле могут нам об этом рассказать. Шея Шея работает на два фронта: с одной стороны, обеспечивает прием необходимых для жизни продуктов, воды и воздуха, а с другой — отвечает за истечение эмоций, чувств и мыслей посредством голоса. Напряжение в этой области может означать неприятие и сопротивление чуждым образам мысли.  Плечи На плечах мы несем груз ответственности, будь то работа, семья или платежи по кредитам. Отсюда исходит творческая энергия, перетекая в руки и проявляя себя в продуктах вашей деятельности. Напряженные плечи могут сигнализировать о сопротивлении ответственности или давл

Притча о китайском мудреце, которая научит вас обращать внимание на хорошее! Один старый и очень мудрый человек сказал своему другу: — Рассмотри комнату, в которой мы находимся получше, и постарайся запомнить вещи коричневого цвета. В комнате было много чего коричневого, и друг быстро справился с этой задачей. Но мудрый китаец ему задал следующий вопрос: — А теперь закрой глаза и перечисли все вещи синего цвета. Друг растерялся и возмутился: — Я ничего синего не заметил, ведь я запоминал только вещи коричневого цвета! На что мудрец ответил: — Открой глаза, осмотрись — ведь в комнате очень много вещей синего цвета. И это было чистой правдой. Тогда старик продолжил: — Если ты ищешь в комнате вещи только коричневого цвета, а в жизни — только плохое, то ты и будешь видеть только их, замечать исключительно их, и только они будут тебе запоминаться и участвовать в твоей жизни.  Запомни: если ты ищешь плохое, то ты обязательно его найдешь и не заметишь ничего хорош

Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно выражать. В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой либо самой ценной в мире информацией. Вот лучшая инструкция по “заказу” желаний от Вселенной выглядит так: 1. Желание на момент «заказа» должно быть ОДНО. Как, чаще всего, мы желаем? Вот типичный пример: «Хочу семь миллионов со счетом в  банке Саратова . На три – куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. На один – классную машину. Еще на парочку – съезжу мир повидать, на….» Стоп! В этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не связаны с начальным. Получается какая-то матрешка. Такая многослойная конструкция не работает! Чтобы каждое из отдельных желаний исполнилось, с ним надо работать отдельно. Почему? Вот представьте себе, что вы – родитель. Приходит к вам ваш ребенок и просит сто рублей. Предположим, чадо вознамерилось построить домик для хомячка и ему надо дощечек, гвоздиков, молоточек… Ребенок прикинул, что сто

Перечитывайте эти привычки каждый день до тех пор, пока они не станут для вас родными. Начинайте меняться, и мир вокруг вас изменится! Начните изучать иностранный язык.   Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса. Через день прибирайтесь  в своей комнате, выкидывая ненужный хлам. Откажитесь от компьютерных игр.  Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи.  Начните питаться правильно. Делайте утреннюю зарядку. Приучите себя каждый день  засыпать и просыпаться в одно и то же время. Принимайте еду в одно и то же время  — организм скажет вам за это спасибо. Спите не менее 8 часов.  Это очень важно для самочувствия. Экономьте деньги.  Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств. Думайте только о хорошем  — всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь. Заведите дневник  своих успехов. По вечерам отмечайте св

Прекрасные советы от потомственного шамана о знаках в нашей жизни, которые нужно научиться замечать Когда идете по улице и видите перо, лежащее на земле, подберите его и принесите домой, можете поставить в вазочку, повесить или даже просто положить на полочку.   Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов. Собирайте камни с рек.  Они обладают большой силой и энергией. Всеми силами пытайтесь помогать другим.  Если не можете доставить радость, то хотя бы не вредите. Трудности… формальность! Серьезные трудности – это серьезно, но формально!  Есть небо, оно иногда за тучами, но стоит приложить усилия (сесть на самолёт, к примеру) и над этими тучами вы увидите всё то же голубое небо. Мира всем! Чтобы приблизиться к мечте, порой достаточно сделать хотя бы один шаг.  Не бойтесь трудностей, они всегда есть и будут. Белой дороги вам всем во всех ваших начинаниях! Первоочередным вашим нравственным принципом должен быть отказ от причинения вреда кому бы то