Мотивация, успех и саморазвитие!!!

из Метафизика здоровья с Галиной Илинскене. Москва. В результате, я поняла, что на снижение веса влияют два фактора… Однажды за один год я набрала лишних 12 кг, и даже не заметила, как это произошло. Прибавление 1 кг в месяц, это почти незаметно. Очнулась я лишь тогда, когда поняла, что вся моя одежда уменьшилась как минимум на 2 размера. Что я начала делать? Конечно, перепробовала все, что могло бы мне помочь быстро войти в форму: #диеты, #чаи и #таблетки для похудения, физические #упражнения, специальная дыхательная #гимнастика и т.д. Это давало эффект, но на какое-то короткое время. Далее вес возвращался с плюсом в 2-3 кг. И я начала изучать вопрос снижения веса более тщательно. В результате, я поняла, что на снижение веса влияют два фактора: Физиологические причины Психологические причины Хочу начать свои рассуждения с психологических причин, так как, на мой взгляд, именно они являются главными в формировании вашей жировой прослойки. #Жир — ва...

Марк Аврелий однажды сказал: «Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым — дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить». В этой статье собран список утренних занятий, которые зададут хороший тон на весь последующий день. Помедитировать Медитация или даже простое упражнение «Глубокий вдох-выдох» поможет вам начать свой день с чувством спокойствия. Вместо того чтобы лезть рукой за телефоном и проверять утреннюю почту, потратьте пару минут просто на то, чтобы посидеть в тишине. В течение дня мы беремся за множество больших и трудоемких дел — позвольте себе начать на спокойной волне. Ко всему прочему медитация поможет настроиться, вы станете более сфокусированным и почувствуете прилив сил. Поблагодарить себя «Если единственной молитвой вашей жизни станет слово „спасибо“, то этого будет достаточно». Мейстер Экхарт. Начните свой день с благодарности за то, что вы имеете. Эта практика научит вас очень...

Наша душа пришла в этот мир не для того, чтобы страдать.  Но мы не можем изменить этот мир. Нам приходится мириться с тем, что от нас не зависит. Множество ограничений и условностей буквально запирают нашу душу в футляр. Разум, захваченный препятствиями, становится тюремщиком души и не позволяет ей реализовать свои способности. Человек вынужден вести себя так, как этого требует мир: выражать недовольство, раздражаться, опасаться, соперничать, бороться. Отдавайте себе отчет, что это только игра… Силу вы будете черпать именно из осознания того, что понимаете правила этой игры. Как только вы заметите, что кто-то или что-то пытается вас зацепить и вывести из равновесия, усмехнитесь про себя и непреклонно сбрасывайте важность: - Ха! А я знаю,что все что меня окружает это голограмма,и это ВСЕ я создала сама!! Насколько же я крута,что создаю такие сценарии и персон!! – это лучше произнести мысленно или тихо-тихо, чтобы не выдать себя ))))) Мне помогает, и проверено не один раз! )))...

Глубоко внутри у большинства из нас живёт стойкое убеждение – “Жизнь – сложная штука. В ней мало радостей. А те, что выпадают счастливым образом на нашу долю, надо ещё заслужить”. Мы уверены, что большую часть времени тратим на то, что надо просто перетерпеть. “Родить сразу двоих, чтобы отмучиться”. “Дожить на работе до пятницы”. “Это твоя работа,” – говорят малышу, идущему в детский сад . – Вот придут выходные выспишься и наиграешься.” “Сделал дело – гуляй смело,” – внушают школьнику. “Вот закончишь школу…” “Терпения – желают женщине, живущей в браке”. “Терпения – желают родителям, воспитывающим детей”. «Жизнь тяжёлая штука. Все даётся нелегко. Счастье надо выстрадать”. У этого убеждения глубокие корни. Наш народ веками учился терпеть. Крепостное право, раскулачивание, голод, революции, репрессии, война, перестройка, тотальный дефицит. Мы так хорошо научились терпеть, что разучились жить. Пора осознать, что жизнь — это не наказание… Мы так на...

12 секретов времени 1) Найдите время для работы — это цена успеха. 2) Найдите время для раздумий — это источник силы. 3) Найдите время для игры — это секрет молодости. 4) Найдите время для чтения — это основа знания. 5) Найдите время для религии — это путь благочестия. 6) Найдите время для дружбы — это источник счастья. 7) Найдите время для любви — это священный дар жизни. 8) Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд. 9) Найдите время для смеха — он поможет вам справиться с трудностями жизни. 10) Найдите время для красоты — она есть повсюду. 11) Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни. 12) Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел.  #умныемысли #начинаюжитьподругому #высказывания #время #секрет

Хочешь перемен в своей жизни — бери власть над обстоятельствами в свои руки. Нельзя изменить свою жизнь, ничего не изменяя в ней и не изменяясь самому.  Из-за своей пассивности человек часто упускает реальный шанс, предоставленный судьбой.  Кто расставляет в вашей жизни приоритеты — вы сами или кто-то другой?  Может быть, их расставляет сама жизнь, а вы плывете по течению?  Станьте хозяином своей судьбы.  Если вы никуда не отправитесь, то никуда и не прибудете. #высказывания #мотивация #начинаюжитьподругому #законперемен 

Мы все боимся смерти. Неизвестность пугает. А что будет там, дальше? Бесконечная пустота или перерождение? Новая жизнь или расплата за старые грехи? Никто не знает… Говорят, что у смерти нет сострадания, поэтому она «косит» всех подряд — богатых и бедных, стариков и детей, женщин и мужчин. Она уносит жизни многих прекрасных людей… Но действительно ли это дело рук самой Смерти? Прочтите этот потрясающий рассказ. Кто автор этого произведения, неизвестно. Но он настолько жизненный, поучительный, что даже немного шокирует концовкой… — Вы — кузнец? Голос за спиной раздался так неожиданно, что Василий даже вздрогнул. К тому же он не слышал, чтобы дверь в мастерскую открывалась и кто-то заходил вовнутрь. — А стучаться не пробовали? — грубо ответил он, слегка разозлившись и на себя, и на проворного клиента. — Стучаться? Хм… Не пробовала, — ответил голос. Василий схватил со стола ветошь и, вытирая натруженные руки, медленно обернулся, прокручивая в голове отповедь, ко...